肚皮松弛是指腹部肌肉松弛，导致腹部不对称、腹部下垂等问题。以下是一些可能有助于紧致肚皮的方法：

1. 做瑜伽：瑜伽可以帮助你放松身体，提高身体柔韧性和平衡性，从而改善腹部松弛的情况。

2. 进行核心肌群训练：通过核心肌群的训练，可以增强腹部肌肉的力量和耐力，从而减少肚皮松弛的情况。

3. 进行有氧运动：有氧运动如跑步、游泳等可以增加身体代谢率，消耗多余脂肪，从而改善腹部松弛的情况。

4. 饮食调整：注意饮食健康，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持充足的睡眠和营养摄入。

5. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以帮助调整腹部形态，避免肚皮松弛的情况发生。

需要注意的是，肚皮松弛是一种常见的现象，但并不一定需要紧致。如果你感到严重或者长期存在，建议咨询医生进行检查和治疗。