“秋冬燥、鼻炎闹”。时值秋冬交替，昼夜气温起伏变化大，加之秋天空气干燥，鼻炎患者明显增多。在秋冬交替的鼻炎高发期，让我们掌握一些鼻炎的预防和保健知识，远离鼻炎困扰。

秋冬交替警惕鼻炎来袭

天气一转凉，很多患者的鼻炎又犯了，鼻子被堵塞，完全只能靠口呼吸，导致整天头昏脑胀，严重影响到工作和休息，苦不堪言

“秋冬交替时期，天气干燥，昼夜气温变化大，是急性鼻炎、季节性鼻炎等鼻炎的高发期。”崔江介绍，鼻炎主要由凉感冒引起，秋冬交替时期，昼夜气温变化大，感冒着凉的人多，鼻炎发病率就高了。鼻炎患者中，大多数是年轻人和小孩，因为年轻人对天气变化不够敏感，在降温时往往没有及时添加衣服保暖，结果使得鼻炎复发。而小孩子若睡觉踢被子后没有及时盖上，也常常诱发鼻炎。

除此之外，还有一部分患者是因为受花粉、甚至是室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等刺激，诱发了过敏性鼻炎。

我国是鼻咽癌高发地区

据了解，鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为鼻腔充血、水肿、鼻塞、流清水鼻涕、喉部不适、咳嗽等症状。鼻炎可能引起多种并发症，导致患者头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡。严重时，鼻炎会导致肺气肿、肺心病、哮喘等并发症。此外，因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，甚至可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

比鼻炎更为可怕的是，我国是全世界鼻咽癌的高发地区。据相关调查显示，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，且南方发病率要高于北方。

预防鼻炎六法

1.鼻炎大多是着凉感冒引起的，因此，鼻炎预防重点是避免着凉。加强体育锻炼，提高抵御力，提高人体对寒冷的耐受力。

2.尽量保持室内空气的湿度，在空气干燥时使用空气加湿器，或者感觉到鼻子很干燥时，用生理盐水洗鼻，能调节鼻子的湿度和促进鼻腔的血液循环。

3.及时更换、清洗床单、被罩，避免螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。此外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而诱发鼻炎，所以也要尽量避免接触。

4.鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，还可防止带菌黏液进入鼻咽部并发中耳炎。

5.过度疲倦、睡眠缺乏、吸烟、饮酒容易使鼻黏膜调理功能变差，容易诱发鼻炎。

6.穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，有助于促进血液循环，减少鼻炎的发生率。

“滴鼻净”好用莫常用

对于急性鼻炎患者，医生在早期治疗时一般会为患者开出含麻黄素的“滴鼻净”缓解症状，因为鼻内滴药可使药物直接作用于病变黏膜，疗效突出。但是有一些鼻炎患者往往把麻黄素类滴鼻剂当成万能药，不管自己鼻炎的具体情况，只要鼻炎发作后，就自己用药水滴。

殊不知，“滴鼻净”具有很强的收缩血管作用，过多使用会损伤鼻黏膜正常结构，使其功能紊乱并出现病理改变，影响到鼻内纤毛和植物神经的正常活动，导致药物性鼻炎的发生，使病情更加严重。