鱼肉高血压患者是可以吃的，鱼肉里面含有大量的优质蛋白并且含的胆固醇是比较低的，不建议吃一些红肉例如牛肉，羊肉，猪肉是不建议吃的，建议少吃肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。其实在肉类的比较中，更推荐高血压的病人在肉类摄入上以鱼肉为主，相比较羊肉、牛肉、猪肉这些红肉会更好一些。除此以外，高血压病的患者在日常生活中还需要多吃高钾、低钠的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果。

高血压是指体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头昏，头痛，疲劳，心悸，常仅仅会在劳累，精神紧张，情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。在治疗血压高的时候一定要注意放松心情，学会调理好心态，不要过度的紧张，只要每天保持好心态，血压可以得到有效的控制，同时也要注意多休息，不要过度的劳累，可以进行适当的运动，在饮食上要注意饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激食物。很多患者血压高但是没有明显的临床症状，说明病情并不乐观，因为患者在血压高的时候，会对一些靶器官，如心脏、脑血管、肾脏起到不良影响以及合并症。

高血压晚上血压高称之为夜间高血压，是指患者的血压在夜间10:00到次晨6:00时，收缩压等于超过140毫米汞柱，和舒张压等于或超过90毫米汞柱。第三个晚上温度相对偏低一点，那么可能晚上的血压更容易高，那么如果晚上血压高，降压药可以改在下午吃。或建议患者直接做动态血压监测，评估患者具体血压逐渐升高的时间点，在患者血压逐渐开始升高前半小时至一小时口服降压药物，有助于预防出现高血压。