小腿和脚感觉胀可能是由于着凉、腰椎间盘突出、下肢血管疾病等原因所引起的。

1.着凉：小腿和脚感觉胀可能是因为着凉的原因所引起的，如果长时间腿和脚部受凉，会使脚部和腿部的血液流通受阻，所以出现了发胀的感觉，可以通过热敷或者按摩的方式来加快血液的循环，从而缓解发胀的现象。

2.腰椎间盘突出：小腿和脚感觉胀也不排除是腰椎间盘突出的原因所造成的，腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，发病后会由于受到神经的压迫出现下肢放射性无力、麻木、疼痛、肿胀，并且还会有明显的脊柱侧凸，严重时会造成肌肉萎缩或者肌力下降等，发病后可以通过服用药物或者手术的方式来进行治疗。

3.下肢血管疾病：小腿和脚感觉胀也有可能是血管疾病的原因所引起的，下肢血管疾病包括两方面，一种是静脉疾病，另一方面则是动脉疾病，发病后都会出现四肢发胀、疼痛、发热等，如果病症并不严重，可以通过局部抗炎和冷敷等方式来缓解病情，如果病症比较严重，已经出现了动脉闭塞性的现象，则需要通过手术来控制病情。