比如，有可能是由于进食不当，暴饮暴食，大量喝酒，或者生活不规律，过度劳累，长期熬夜等所引起，所以要积极的寻找和去除诱发因素。年轻人尿酸偏高，也不用太过紧张和焦虑，首先要积极的寻找和去除诱发因素。平时要适当的运动和锻炼有助于减轻体重，而且还有助于增强体质，也要保持精神愉快，严格戒烟、戒酒。不要使用抑制尿酸排出的药物，还要定期随诊，定期复查血尿酸，预防并发症的发生。

因为尿酸是嘌呤代谢的产物，例如一些海鲜类食物，例如鱼类、虾类、蟹，还有一些红酒、米酒等，也不能吃的，否则也会导致尿酸迅速升高，尿酸高的人群，平时还应该要多喝水，建议尿酸高患者，每天饮水至少2000毫升以上，平时也要多吃一些绿色的蔬菜，这些蔬菜有西兰花、苦瓜等。尿酸高是可以喝牛奶的，牛奶鸡蛋鸡肉鱼肉之类富含优质蛋白质的食物调上大的人群是可以喝的。尿酸高的患者，平时主要是避免饮酒，也不要吃一些高嘌呤的食物。

尿酸偏高的患者一定要少吃动物的内脏，比如肝脏、肾、小肠等，因为这些食物含大量的嘌呤类，会加重尿酸排泄。同时，饮食只是一方面，另一方面是需要积极处理原发病灶，必要时去关节科或者是风湿免疫科明确原因，再进行对症支持治疗，平时注意休息，注意饮食，适当锻炼，避免劳累，调整心态，定期复查就可以了。