平时的饮食也应该注意以清淡的为主，对于一些油腻辛辣的食物应该少吃，这样可能会加重自己喉咙疼的情况，如果有空闲时间的话，可以自己熬制冰糖雪梨水，帮助润喉咙，对孕妇的喉咙起到缓解的作用。严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振，营养不良，成为影响孕妇自身的健康和胎儿的正常发育，建议去医院做检查。女性在怀孕以后，由于体内激素水平发生了剧烈的变化，胃肠道的功能受到影响，导致食欲不振。

孕吐应该是孕早期所出现的1个正常的现象，有孕吐的症状，一般说明胎儿还在继续的发育，多数是比较健康的，但是单纯孕妇身体的变化和早孕反应，并不能准确的反应胎儿到实际发育情况，仍然需要按时的到医院来进行产检才可以确诊。怀孕后，随着体内激素水平的升高。所以如果出现孕吐非常严重，是必须及时的到医院去做B超检查的。

在怀孕的时候由于体内激素水平的改变，所以会导致孕妇出现呕吐现象，如果要减轻呕吐，最重要的一点就是要保持一个良好的心态，不要吃油腻的食物，这样会加重孕吐反应，在这个时候可以吃一些酸性的食物，比如橘子，话梅，还有维生素B6等，都可以减轻孕吐。好多人吐得不是很厉害，也就是胃肠道的反应比较轻，这种类型的人是比较好的，平时饮食可以多吃蔬菜和水果即可。临床建议有孕吐反应的孕妇可以选择清淡饮食，少量多餐，并且进行适当运动。