怀孕期间出现失眠，建议患者可以采取如下的方法：一定要注意平稳的心情，消除对失眠的恐惧，对失眠越是担心就越越容易形成恶性循环，所以保持放松的心情是非常的重要的。第四种是在睡觉的时候可以选择一个自己感觉舒适的体位，或者是适当的进行一些按摩来进行放松，以此来改善睡眠质量。长期失眠可以导致记忆力下降、视觉功能下降、情绪能力也会降低，身体各个机能都会出现问题，所以一定要注意要有规律的睡眠时间，可以适当减少中午睡觉的时间。

孕期出现了尿路的疼痛，这很多是由于尿路感染引起的，孕期的抵抗力下降，所以很容易发生一些炎症，尿路的感染，除了尿痛，有的还会出现腰痛，发热的情况，这样就需要检查一个小便的常规，在小便常规里就能发现一些大量的白细胞，脓细胞还有些甚至有一些红细胞都是有可能发生的。如果炎症比较重，建议可以使用静脉滴注抗菌素，可以快速地控制小便刺痛，缓解患者的疼痛症状，改善患者的生活质量。怀孕后小腹刺痛，如果症状轻微的，一般可以观察，考虑是生理性的现象。

如果症状比较严重，就需要进行药物治疗，但是，也不能盲目的服用危及胎儿健康的药物，需要在医生的指导下进行药物治疗，一般不会对胎儿的发育造成影响。如果患者是流行性感冒，往往需要给予积极的抗病毒治疗，需要用奥司他韦进行抗病毒的治疗，这种情况下患者并发症可能会少一些；感冒是由于上呼吸道感染引起的，因此孕妇感冒可以去医院的妇产科进行检查和治疗。