建议也结合一些中药材的调理，如檀香、沉香、灵香草、薰衣草、夜交藤等，对睡眠的改善效果也是不错的，安神、助眠，芳香的气味，舒缓大脑的神经，使人更容易入睡。但在使用药物的同时，也要注意白天多多运动，运动可以帮助调节晚间的睡眠，养成良好的睡眠习惯。脑心舒口服液是属于中成药物，具有一定的安神补脑的作用，是可以用来治疗失眠的。但是也要看具体使用的效果，因为个体对药物是否敏感，也决定了药物能否继续使用。

失眠要在生活中饮食上进行调节，生活中要消除焦虑抑郁的情绪，避免精神过度紧张，压力过大。苯二氮卓类的药物主要是抑制大脑皮层的兴奋，改善睡眠的作用，但是长期的服用这些药物容易出现成瘾性和依赖性。失眠如果伴随焦虑，抑郁，也可以应用抗焦虑抗抑郁的药物，但是这些药物要在医生的指导下进行用药。失眠一般吃苯二氮卓类的药物效果比较好。

临床上很多患者用针灸的方法已经完全的治愈，针灸对于失眠的治疗，我们多选用一些印堂、四神聪、安眠穴以及神门、照海、申脉这些穴位，都是具有镇静、安神的作用。失眠主要表现为入睡困难或者是睡眠的深度不足，对于失眠的治疗，有很多患者会选择西医的镇静安神的药物， 不但对身体有害，还容易产生依赖性。针灸对失眠的治疗效果非常的好。所以针灸是博大精深的，对治疗失眠效果非常非常好。