同时有部分女性在月经期间可能会出现手脚冰凉怕冷等症状，因此适当的使用姜和花椒泡脚能够去除身体的寒气，缓解月经不调等症状，最好不要使用红花等药物，这种药物有活血的作用，对身体会产生一定的影响。月经期间可以使用姜和花椒泡脚，姜和花椒都不是活血的药物，它们是属于性温的药物，基本上不会对身体产生影响。适当的用姜和花椒泡脚能够促进血液循环，还可以改善脚臭问题。

月经期如服用中药的，需按特殊情况处理，如服用活血化瘀类药物，川芎、红花、桃仁等，因此类药物活血功效较强，会导致月经量增大，延长月经周期，建议停服。同时，月经期建议少时凉性食物、辛辣刺激之品、注意休息同时保持心情愉悦，可使服用药物达到事半功倍的效果。月经是子宫内膜增生后分泌期孕酮低于正常值时，使子宫内膜在子宫壁上脱落，而形成月经。如服用的是调经类中药，如益母草、赤芍、当归等，这时候需要咨询主治医生，按需服用。

在月经期可以吃的水果种类是特别多的，首先可以适当的使用一些香蕉，香蕉的营养价值特别的高，能够补充丰富的维生素钾元素，而且也可以预防月经期便秘的症状。最后注意月经期的保暖，尽量的不要吃太寒性或者有刺激性的食物，否则可能会对正常经期出血量造成特别大的影响。最后在月经期也需要补充丰富的钙元素，可以适当的多吃一些高蛋白的食物来提高自己的免疫力。其次也可以使用一些蓝莓，樱桃等，能够补充丰富的铁元素，避免月经期出血量比较大而导致的贫血的情况。