建议女性在怀孕初期3个月内注意补充叶酸，饮食要清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。怀孕初期是不能吃阿胶糕的，阿胶有补血活血的功效，在孕期是不能吃的，尤其在孕早期，胎儿的发育极其不稳定，吃阿胶糕会增加流产的发生概率。在怀孕期间可以吃阿胶糕，但要分是在怀孕的什么时期吃阿胶糕。

避免油腻和嘈杂的环境，绒毛膜促性腺激素在怀孕8到10周达到高峰之后会逐渐下降，这时候恶心呕吐等反应会逐渐缓解。如果胃肠道反应症状较严重，需要去医院消化内科就诊，服用维生素B6等药物缓解症状。怀孕初期出现恶心、想吐，考虑早孕反应。

与怀孕期间孕酮的增加也相关，激素水平的增加容易导致血管壁脆性增加引起出血，孕妇在妊娠早期焦虑不安，睡眠和休息不佳容易出现内热过多，诱发鼻黏膜干燥和出血，建议测量血压，查看血压是否升高，可以向鼻腔滴入生理盐水保持鼻腔湿润，也可以使用香油滴鼻，保持鼻腔湿润，防止鼻黏膜再次糜烂和出血。孕期鼻出血是生活中较为常见的情况，孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的粘膜血管区，临床上称为尼氏区。还有可能是鼻腔过度干燥而引起的流鼻血，要用生理盐水来滴鼻腔，保持鼻腔黏膜湿润，也可以在室内用空气加湿器来调整空气的湿度。