近视是一种常见的眼部疾病，通常需要进行一系列的训练和治疗来帮助改善视力。以下是几种常见的近视训练方法：

1. 远距离看书：将书籍放在远处，可以通过看远处的图像来增强对远处物体的视觉信息。

2. 数字阅读：使用数字屏幕来阅读电子书或其他数字媒体，这样可以减少对眼睛的压力。

3. 定期休息：长时间注视电子屏幕或阅读会导致眼睛疲劳，因此建议每隔一段时间休息几分钟，让眼睛得到放松。

4. 多运动：适当的运动可以促进血液循环，改善眼部血流量，有助于缓解近视症状。

5. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿可以减轻眼部压力，同时也有助于预防近视。

需要注意的是，这些训练方法并不能完全治愈近视，只是缓解了症状。如果您已经被诊断为近视，建议咨询专业医生并遵循他们的建议进行治疗。