如果说是单纯的导致了膝关节韧带关节囊损伤，这种情况用药主要以非甾体类抗炎药缓解疼痛，再就是应用活血化瘀药物治疗，来减轻软组织损伤以后的肿胀，并且促进软组织的恢复。如果说膝关节损伤以后导致了软骨的损伤和骨质的损伤，这种情况在应用非甾体和活血化瘀药物的同时，软骨损伤要加用软骨营养药物，对于骨质的损伤，就要加用促进骨折愈合的药物治疗，所以说膝关节损伤以后治疗吃什么药好，主要看损伤的部位。对于膝关节损伤以后的用药，主要是看膝关节部位的损伤，是引起了韧带关节囊的损伤，还是软骨骨质的损伤。

脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，应该在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成，热水泡脚后局部血管扩张，会导致水肿和出血加重，导致疼痛加重，会限制关节活动，所以，在急性期内，尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。对于严重的患者需要进行相关检查，如关节CT或磁共振检查，排除关节的软骨损伤、韧带损伤，对于严重的损伤需要积极进行治疗，防止创伤性关节炎的发生。72小时内应该进行冷敷，防止局部血肿、水肿加重。

最好石膏或支具外固定3周，可以促进踝关节周围软组织的恢复，3周后拆除外固定进行关节功能锻炼，配合热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，使粘连的软组织松解。踝关节扭伤，一直好不彻底，是没有卧床休息，反复的活动造成踝关节周围韧带或肌腱的损伤。平时进行踝关节的功能锻炼，如提跟运动，增加关节的稳定性。需要卧床休息，抬高下肢，可以促进静脉回流，减轻水肿。