心肌梗塞疾病的的出现，让越来越多的患者受到了很大的伤害，该病带来的痛苦非常的严重，一旦发病就会影响到患者的正常生活，所以我们需要去做好心肌梗塞疾病的预防工作才行，那么什么样的方法可以预防心肌梗塞炎这种疾病呢，来看看吧。

如何预防心肌梗塞呢

1、讲究心理卫生，注意调节情绪。勿怒、勿忧，防过喜、过悲。

2、认真继续治疗原发病，即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治疗。谨遵医嘱，合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物，可中西药结合。高血压者要坚持将血压降至正常位，同时防止血压波动过大。

3、定期复查：重点是查心电图、血压、血脂、血粘稠度等，至少每半年测一次。若出现持续较长时间的剧烈胸痛、胸闷或血压骤降、面色苍白、出冷汗，应立即就医。

4、注意防止和避免能诱发心肌梗塞形成的因素。如：过度劳累，长期高度精神紧张或情绪不佳，饱食、酗酒、大量吸烟以及受寒等。

5、加强自我保健：从衣食住行等各方面防范。坚持高蛋白、高维生素、低脂肪和低盐饮食，禁饮酒、浓茶、咖啡，禁烟，注意生活规律，起居有常，睡眠充足(8小时以上)，要午休。季节转换时期应注意保暖，谨防受寒，0℃温度是心肌梗塞最易发生的环境温度。要娱乐有度，看电视、玩牌的时间不可过久，更不宜看情节紧张、场面惊险恐怖的电影、电视。为了稀释血液，降低血黏度，每天清晨应饮白开水一大杯，每日饮水不少于1500毫升。

心肌梗塞的发病征兆

临床上大约有1/2～2/3的患者在心肌梗死发做前1～2天或1～2周甚至更长的时间内会有某些预兆出现，平时多留心注意这些先兆症状，可以最大限度地减少心肌梗死的发生，或将心肌梗死的危害降到最低。

1。平素健康，突然心绞痛反复发作，而且程度较重，持续时间较长。

2。原有心绞痛的症状，近来发作频繁、严重、持续时间延长、休息或含服硝酸甘油不能缓解。

3。过去是活动时心绞痛易发作，后变为休息时或夜间也发作的心绞痛。

4。心绞痛发作时伴心律失常和大汗淋漓、恶心、呕吐等。

5。心绞痛发作时合并有明显的呼吸困难、不能平卧、咳嗽等心功能不全的症状。

6。原来的心肌梗塞早已痊愈，突然又发生严重的心绞痛。

7。心电图与几周前相比有明显的心肌缺血变化，特别是出现一时性的ST段抬高和压低，T波高耸或倒置，应特别警惕。

了解了以上的内容以后，朋友们对于心肌梗塞疾病的预防措施已经非常清楚了吧，朋友们一定要保护好自己的心脏才行，生活当中要注意适当的进行运动，而且要注意多休息，饮食方面也要进行调理才行，要注意自己的生活习惯。