李红冬
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血压高吃什么比较好
发布时间：2024-03-24
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饮食控制良好对于控制血压具有明显的益处，在饮食上需要尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主，多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮，以及富含有钾离子的食物。高血压的患者不能吃太咸的食物以及大量的盐制品，远离这些不良的因素，避免因为饮食不当而引起高血压的并发症。首先，我们知道一个原则就是低盐、低脂饮食。
视频摘要：血压突然升高分几种情况，第一种，原来是血压正常的，然后突然的增高。如果受到外界的应急状态，如突然的情绪激动，外界猛烈的周围环境变化，包括温度变化，运动都会出现血压波动，使血压升高。得了高血压，一定要到正规的医院去就诊，由专科的医生查体后当面指导用药来进行治疗。
蜂蜜属于营养较丰富的食物，一般认为高血压患者可以喝蜂蜜水，但大量摄入葡萄糖和果糖可导致患者发胖，加重高血压，因此还需适量。蜂蜜不但营养素丰富，还是润肠通便的良药，高血压病人常食蜂蜜能治疗便秘，使大便通畅，这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生。五、脱脂牛奶，含有维生素D和钙元素，在降低血压的同时也可以达到营养均衡吸收，强身健体
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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