耳鸣是一种常见的症状，通常是由于中耳炎、噪音暴露、听力损失等原因引起的。按摩可以作为一种辅助治疗方法，但是并不能完全治愈耳鸣。

以下是一些按摩可以帮助缓解耳鸣的方法：

1. 揉搓耳朵：用手指轻轻揉搓患侧的外耳道和中耳，每次约15分钟左右。

2. 推拿耳朵：用手掌轻轻推动患侧的外耳道和中耳，每次约15分钟左右。

3. 热敷：将热毛巾或热水袋放在患侧的外耳道和中耳上，每次约10分钟左右。

4. 针灸：可以选择针灸穴位，如风池穴、天枢穴等，具体穴位需要根据医生的建议进行操作。

需要注意的是，在进行任何按摩或针灸治疗前，最好先咨询医生或专业人士的建议。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和压力等因素对身体造成影响。