饮食方面需要注意，限制糖和含糖类的食品，包括点心、糖果和饮料的摄入，随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重，血糖血脂血液粘稠度。脑梗塞患者平时要注意改变不良的生活方式和饮食习惯，不要熬夜，不要过度劳累、紧张，适当的功能锻炼，进行有氧锻炼比如慢跑、散步、骑车、游泳、踢足球、打篮球等。另外，脑梗死患者多数会出现一定程度的认知功能障碍以及出现明显的恶心，呕吐等不适症状，部分患者甚至伴有出现肢体运动功能障碍，出现肢体偏瘫或软瘫的情况。

脑缺血灶和脑梗塞是属于一种病，只是脑梗塞更严重，脑梗塞又称为缺血性卒中，脑梗塞是指因脑部血液供应障碍、缺血缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑缺血灶和脑梗塞，主要区别在于概念有所不同，脑缺血灶是属于存在有局部脑组织缺血，所以会产生有异常的病灶，引起的原因有很多。急性的脑缺血灶，往往指的是急性的脑梗塞，患者会出现言语含糊，口角歪斜，肢体活动障碍等症状。

预防中风和脑梗，我们就要预防这些脑血管疾病发病的危险因素危险因素越低，那么发生的几率就越低，这些危险因素包括吸烟，饮酒，血液粘稠度的增高，肥胖，过度的劳累，高血糖，这些都属于脑梗发病的危险因素，所以我们平常的在工作和学习的过程当中，包括生活上要注意控制这些危险因素，避免接触，保证良好的体重，可以口服阿司匹林和阿托伐他丁进行预防性的肝以及治疗如果咱们要针对危险因素的控制，还是可以预防大多数的中风，虽然不是全部的中风预防，很多在预防中风的这种情况下，可以做到几以下几点最好不过，最好是按照医生的指示来服药，在预防中风方面特别重要的药物，包括有降压药、他汀类的药物，可以降低胆固醇，还有预防血凝块的药物，比如阿司匹林、血液稀释剂，还有保持血糖正常水平的药物。脑梗塞的患者通常都有高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等基础性疾病。