如果你的鼻子里面长了肉疙瘩，并且按压时会疼痛，这可能是一种称为“肉芽肿”的疾病。肉芽肿是由于身体对某些物质产生反应而引起的炎症性肿块。

通常情况下，肉芽肿是良性的，但如果它继续增大或出现其他症状（例如疼痛、红肿、发热等），那么你应该尽快去看医生进行诊断和治疗。

在等待就医期间，你可以采取以下措施来缓解疼痛：

1.保持休息：避免过度活动或使用力量过大的工具。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天3-4次。

3.局部涂抹：可以使用一些消炎止痛药膏，如炉甘石洗剂等。

请注意，如果你的症状持续加重或伴随其他症状（例如发热、呼吸困难等），请立即就医。