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刘国旗
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知识库 糖尿病吃什么零食最佳
糖尿病吃什么零食最佳
发布时间:2024-03-23
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糖尿病患者在血糖控制良好的前提下,可以吃些零食,但最好选择升糖指数较低、含热量较少的食物。但如果血糖控制不好,患者应尽量避免食用各种零食,特别是热量较高、升糖指数较高的食物,比如巧克力和含糖饮料。另外,患者在选择零食时还要关注餐后血糖的情况。

临床上有些患者会表现出3多一少的症状,即多尿、多饮、多食和消瘦的症状,但是绝大多数的糖尿病患者没有典型的临床表现,还有一些典型的糖尿病患者还会出现体力减退、精神萎靡、乏力、易疲劳、易感冒、工作能力下降等症状。糖尿病的患者由于胰岛素不足,葡萄糖不能被有效的利用,会出现高血糖糖尿病的患者由于胰岛素不足,葡萄糖不能被有效的利用,会出现高血糖。

首先,有消化道方面的表现,有些患者会以急性的消化道症状就诊,比如出现严重的腹痛或者恶心、呕吐,其中的恶心、呕吐是糖尿病酮症酸中毒常见的症状,要注意和急性胃肠炎鉴别。还有皮肤粘膜的方面,会表现为皮肤干燥,皮肤弹性比较差,这个和体内严重缺水有关系。其次,呼吸系统方面,患者会表现为深大的呼吸,呼出的气味有烂苹果的味道。如果最严重的酮症酸中毒,还会出现神志方面的改变,比如昏迷、意识不清等等。


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糖尿病能吃什么零食
糖尿病患者适合吃以下零食,不仅不会引起血糖大幅波动,还能提高丰富的营养成分。像桃仁和干果。桃仁可以避免饭后血糖水平飙升,保持饱腹感,也可以吃苏打饼干,相对馒头来说是加了盐和精制混合油的。同等重量下,能量大大增加。16块常规苏打饼干约100克,含有约570千卡的能量。糖尿病患者要注意控制总热量摄入,每次吃苏打饼干不要超过4片。糖尿病也适合吃核桃。核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,尤其是灵芝,被誉为长寿果。100克干核桃仁含有627大卡的能量,一个中等大小的核桃可以多吃8-12克左右作为加餐。糖尿病人一次吃核桃最好不要超过3个。
杨春喜
发布时间:2023-02-01