阳痿患者辅助锻炼的方法?长期阳痿不举，房事不尽人意是很多夫妻间尴尬的话题。有多些男性出现阳痿可能是由于心理压力、过度疲劳造成的，而有些男性出现阳痿则原是生理上的原因。面对这种情况的出现，除了及时到正规男科医院进行检查治疗外，日常的辅助锻炼也是十分关键的。

为了帮助男性阳痿患者尽快恢复，下面就让小编为大家介绍几项阳痿患者辅助锻炼的方法：

方法一、气息调整

日常夫妻生活中若想激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于阳痿情况的改善。

方法二、提肛锻炼

日常生活中阳痿患者进行锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每天持续锻炼数分钟，长此以往下去对男性有着很好的帮助。

方法三、谨慎用药

有些阳痿患者一旦发现自己能力不足，就喜爱吃一些药品来帮助自己，长此以往下去阳痿情况会越来越厉害。患者一定要谨慎用药，此外患有高血压、糖尿病患者长期服用的药品也可能导致男性阳痿等副作用。

经过综上介绍的三种阳痿患者辅助锻炼的方法，希望能够帮助男性们以及他们的家庭恢复往日的正常生活。而生活中也要多多注意调理，饮食上可以进行养生进补。