颈椎病是临床的常见疾病，颈椎病在睡觉的时候可以用枕头。因为市面上所卖的枕头很难有颈椎病所合适的高度，这种情况下最好是能够自己做个枕头。可以用毛巾折叠到自己觉得合适的高度，晚上睡眠的时候颈部是处于放松的状态，第二天起床的时候没有感觉到颈椎的不适或者僵硬，这种高度就把它固定下来，可以用枕套套起就变成了合适自己颈椎高度的、具有个性化的枕头。如果不枕枕头时在夜间睡眠不舒服，这也不是很好的状态。所以要根据每个人自身的情况来看，选择或者是做个自己合适高度的枕头是最佳的选择。

颈椎病不会引起咽炎，颈椎病起源于颈椎间盘的退行性改变，退变的组织又对颈部的脊髓、血管、神经等器官进行压迫或刺激，最终引起一系列相关的临床症状和体征。而咽炎是由于病原体感染咽喉部产生炎症的统称，根据临床症状可以分为急性咽炎和慢性咽炎，主要表现为咽部灼热、疼痛，吞咽时疼痛明显或者咽部的充血、肿胀、咳痰等。主要表现有颈部酸痛和活动受限，与颈部脊神经根分布一致的感觉、运动障碍等，严重者可出现肌力下降、肌张力增高、头晕、头痛等症状。颈椎病是一种常见的退行性病变，常见于经常低头劳作的人群，而咽炎属于炎症，任何年龄段都易感。

颈椎病有很大一部分是由于长时间低头所导致的，所以患者只要避免长时间的低头，症状就可以得到缓解，在日常生活当中，一定要注意避免颈部受凉，保护好自己的颈椎，也可以有效的预防这种疾病。颈椎病这个疾病在日常当中，有很多的注意事项，总结起来就是，长时间的低头和颈部的受凉，只要是在日常生活当中，避免这两个现象，颈项疼痛，或者颈椎病的症状就可以得到缓解。