产妇坐月子期间尽量不要吃汤圆，这种食物主要是糯米做成的，糯米吃了之后会导致消化不良，糯米属于比较难消化的食物，在坐月子期间由于运动量比较小，吃了汤圆之后会导致胃肠蠕动功能缓慢造成胃肠的负担过重，或者是导致体内糖分摄入过多，不利于身体的吸收和恢复，在这期间应该尽量清淡饮食，可以吃一些稀的流食，应该吃比较容易消化和吸收的食物，平时应该以喝小米粥为主，也可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜之类的，但是不能吃太凉的，也不能吃辛辣、刺激性的食物。汤圆是中国传统小吃之汤圆是糯米做的食品，性平，味甘，补阴调血，健脾开胃，益气止泻，有暖中，生津和润燥的功效，糯米还有补脾胃，益肺气之谷，具有滋补保健的药用价值。汤圆是很好吃的东西，它主要的是甜甜糯糯的，汤圆除了主要的馅以外就是糯米，糯米在消化上面可能有一些问题，但是孕期不是忌口的，汤圆可以吃，但是不能吃多。

可以多吃一些苹果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果时最好用温水温一温，禁止使用刚从冰箱里拿出的水果以免受凉，在产褥期要营养均衡的饮食，促进机体得到更好的恢复，同时要注意产褥期的卫生。但是在食用水果的时候，最好用温水烫一下，不要去吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间是可以少量的食用水果的，可以有效的预防便秘。

女性在坐月子期间是可以洗头的，洗头的时候要注意水温不要过烫或者是过凉，洗完头之后要立刻地擦干头发，防止受凉。月子期间如果洗头，很容易造成以后长期的慢性的头痛病的发生，所以不建议洗头，具体的还可以在医生的指导下进行。月子期间间不能洗头发的时代已经过去了，月子期间新陈代谢加快，会分泌大量的汗液，如果不注意清洁的话，第一是会滋生细菌，第二会影响美观，所以一定要注意清洁。