产后如果穿塑身衣，必须在生殖器官恢复到正常以后才能穿，过早穿塑身衣可以增加腹压，引起盆腔脏器的脱垂，有可能出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂，是对身体有影响的。剖腹产后不能立即穿塑身衣，可在半个月之后再穿，但要根据自身情况决定，如果子宫有出血现象，最好不要穿塑身衣，剖腹产后会留下伤口，伤口愈合需要一定时间，过早穿塑身衣会影响伤口恢复。如果是顺产，产后6周进行产后复查，身体完全恢复以后就可以穿塑身衣。

泡脚时不要擅自放其他药物，热水最好控制在40摄氏度以上，泡脚时间最好控制在15到25分钟之间，泡到身体发热，微微出汗即可，不可大汗淋漓，泡脚过程中应及时添加热水，在水变凉前及时擦出，避免着凉。产妇坐月子能泡脚，最好用40-50°左右的热水，用热水泡脚可以促进血液循环，可以促进恶露排出，有助于身体恢复，但月子里泡脚注意水温，时间也不宜过长，以免着凉。一般来说，产后5到7天即可泡脚，注意事项如下：坐月子泡脚一定要用热水，尤其是冬天用热水泡脚，水容易变凉，要及时添加热水。

月子里吃山药，只要不是过度的偏食，少量的吃是有帮助下奶的作用，帮助增加母乳质量的作用并不会有明显的回奶的后果。产后建议均衡搭配饮食，尽量少盐，少油腻，不要吃凉性和辛辣刺激性的食物。虚指的就是气虚和津液不足，产妇可以适当的吃山药，从食疗方面补气也是很好的。