同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意戒烟戒酒，运动减肥，避免劳累熬夜，这样才有助于将血压控制得更好，才有助于更好的预防高血压并发症的出现。那么从饮食来讲的话呢，高钾的饮食，对于我们抑制血管这种收缩是有好处的。高血压患者要注意，首先在家庭护理上，要定期测量血压，保持良好的休息，不要过于劳累，应当按照医生的嘱咐用药，不要擅自停药，或者减药。

容易引起高血压的因素比较多的比较常见的因素就是过度长时间吃太咸的食物，以及精神紧张，睡不好觉，过多熬夜等等因素，都可能引起血压高的。肾素、血管紧张素、醛固酮系统平衡失调，也可导致高血压，尤其是血管紧张素II与高血压的发生、发展、靶器官的组织重构，以及并发症的出现等都密切相关。引起高血压病的因素有很多。

鸡蛋里面含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，氨基酸，优质的动物蛋白质，含有的营养成分非常的丰富，能够提供给患者充足的营养，能够提高机体的免疫力，高血压患者是可以适当吃的。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。高血压的病人可以吃鸡蛋。