产后一年腰痛的原因包括腰椎间盘突出，或者长时间抱宝宝而出现的腰肌劳损。治疗起来一般是卧床休息，持续牵引，还可以通过理疗，推拿，按摩以及口服一些止痛药，卧床休息最基本的治疗方法，它可以减少椎间盘承受的压力，同时减少抱宝宝的机会，这样可以减少负重。第二，牵引可以使椎间盘间隙增大，从而使突出的髓核还纳，主要减轻对神经根的压迫。还可以通过局部的推拿，按摩或者热敷，使局部的血运加快，改善局部血运症状。口服药物时一般建议妈妈要断奶后口服，如果没有断奶建议不要口服药物，这样对宝宝有影响。

这类膏药可以缓解女人腰部疼痛的症状，比如金黄软膏、伤湿止痛膏、云南白药膏、万应膏、狗皮膏等；贴药的同时应该针对病因进行治疗，比如受凉引起的腰疼，应该注意保暖。在没有禁忌症如不处于妊娠期、没有皮肤破损的情况下，可贴具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药。如果劳累引起的腰疼，应该采用卧床休息、减少劳累。

右侧后腰部位出现疼痛，具体应该怎么治疗，首先得明确病因，才能给予针对性的治疗，因为引发出现的原因是比较多的，比如腰部受到了外伤，或者是出现了腰肌劳损，腰椎间盘的突出，骨质增生或者是由于脊柱的肿瘤，脊柱的结核以及是由于肾结石等一系列的诱因而引发患者出现了右侧后腰部的疼痛。所以患者应该及时的去医院就诊，比如进行ct或者是腰椎ct的检查，明其病因之后再给予针对性的治疗。如果去医院进行检查，是由于腰椎方面的一些问题导致的，患者可以应用于消炎镇痛的药物，或者是活血化瘀一类的外用药物来进行辅助的治疗就可以。对于情况特别严重的患者，基本上就得考虑进行手术的治疗措施来治疗。