包皮过长是一种常见的男性生殖器健康问题，通常需要通过手术治疗来解决。以下是一些建议：

1. 定期检查：定期进行检查可以帮助及早发现和治疗包皮过长的问题。

2. 手术治疗：如果包皮过长已经影响到生活质量，医生可能会建议进行手术治疗。手术的方法包括切除包皮或者包皮环切术等。

3. 避免不必要的性行为：过度的性行为可能会导致包皮松弛，从而加重问题。因此，避免不必要的性行为可以有效地减轻症状。

4. 保持卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括每天清洗外阴部位、使用清洁剂等，可以有效地预防和治疗包皮过长。

请注意，这只是一般性建议，具体情况需要根据医生的诊断和治疗方案进行处理。