数胎动是孕妈妈的必修课之一，一般在怀孕4到5个月以后，大多数的孕妇都能感觉到胎动，以后会逐渐增多。妊娠28-38周是胎动最为活跃的时期。一般都会建议孕妇在孕28周之后慢慢的学会数胎动，这是因为在孕中期的时候胎动并没有规律，有时候胎动的比较少，有时候胎动会非常频繁，这都属于正常的。另一个原因是在孕28周之前的胎儿是无生机儿，数胎动没有什么意义。总的来说，在孕28周以后，慢慢地学会数胎动，找准自己胎儿的胎动规律，孕中期不需要太纠结于胎动。

要注意的是，孕晚期胎儿横位有早产的风险，平时应该多关注自身状况，避免进行剧烈活动，并且应该坚持数胎动，定期返回医院复查。胎位处于横位时，胎动并没有明显的异常，所以准妈妈平时也不要盲目通过胎动来推测胎位，如果想知道胎位是否正常，可以去医院进行B超检查。其次，胎儿足月后最好提前安排合适的时间做剖宫产手术分娩，不要等到胎儿自行发动，以免出现羊水少和缺氧等问题。

胎儿在母体子宫里的活动为胎动。胎动是宝宝健康发育的象征，是宝宝在与母亲建立联系的亲情纽带，胎动是表明胎儿情况好坏最客观最直接的指标。胎动能灵敏的反映胎儿安危状况。胎动时间：从孕8～12周左右胎动即开始，在B超下清晰可见胎动，孕妇真正自觉胎动是在孕18～20周左右。胎动一般在以下几个时间最频繁：（1）睡前；（2）饭后，准妈妈血糖含量增加，胎动增加；（3）洗澡、睡觉时，孕妇很舒适，很轻松时，胎动增加；（4）孕爸爸、妈妈在抚摸孕妇腹部时，胎动活跃。所以晚上睡觉的时候，准妈妈处于很轻松很放松的状态，胎动会增加。