坐月子期间，饮食要注意以下几点：第一就是太凉，生冷的东西是不吃的。产后禁食生冷寒凉及辛辣刺激性食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。坐月子期间可以洗头、洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴，之后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。

如果是剖宫产，建议在术后3个月再同房，因为剖宫产的生理恢复期相对比较长，需要3个月才能达到恢复的状态，比如各项生理指标会恢复正常，子宫会恢复正常，要注意并且同房的时候必要的时候建议做好避孕措施。建议产后女性在同房前，最好到正规医院完善B超检查，了解子宫以及伤口的恢复程度，确定没有任何问题之后，再恢复正常的起居生活。正常情况下，顺产的女性产后身体恢复相较剖腹产女性恢复的快，如果无其它异常不适症状，可于产后两个月恢复正常的性生活，但剖腹产的女性因产后身体恢复的相对较慢，需要在产后3到4个月恢复正常性生活。

建议产妇坐月子期间多摄入营养物质，进食富含蛋白的食物，保证乳汁质量，需少量多餐，进食容易消化的食物，避免进食辛辣刺激性、煎炒、油炸的食物，以免哺乳对婴儿造成的影响。同时吃蛋糕时，如果一次过量食用，因蛋糕内含有大量的糖分，容易使产后出现血糖升高，尤其是妊娠期糖尿病的孕妇，在产后吃蛋糕时更要控制蛋糕的量。一般来说适当的吃一点是不会有太大影响的。