在我们的生活中，1型糖尿病是糖尿病中的常见类型，主要发病于青少年人群中，所以大家在生活中，要注意体检，这样就可以预防1型糖尿病的发生。那么，下面我们就为大家详细的介绍一下，1型糖尿病的预防方法有哪些呢?

如何预防1型糖尿病如下：

1、控制血脂

血脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

2、养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好

1型糖尿病人一定要戒烟;饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;适当锻炼，但避免剧烈运动;脑力劳动者要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓1型糖尿病视网膜病变的出现。另外，1型糖尿病人和家属对1型糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视。

3.、血糖

严格控制血糖是防治1型糖尿病眼病的根本措施。有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的1型糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

3、控制血脂

血脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中1型糖尿病的的预防方法有哪些的问题，希望大家看了之后，可以帮助大家预防1型糖尿病。在我们的生活中，家长朋友要让青少年朋友养成良好的生活习惯，不要过早的吸烟这些。最后，祝青少年朋友能够健康的成长。