如果您发现自己的大便中出现了血液，建议尽快就医。因为痔疮是一种常见的肛门疾病，可能会导致大便出血，需要及时治疗。

在等待就医的过程中，您可以采取以下措施缓解症状：

1.保持肛门清洁干燥：避免使用肥皂、沐浴露等化学物质清洗肛门区域，以免刺激伤口。

2.饮食调理：多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于增加肠道蠕动，促进排便。

3.注意卫生：保持肛门周围的清洁干燥，避免使用过度刺激性的清洁剂和化学品。

4.适当休息：避免长时间久坐或久站，注意休息和放松身体。

如果症状严重或持续不改善，请及时就医。祝您早日康复！