饭后慢跑小心胃癌找上你，不要总是认为饭后运动能够减肥，其实并不是这样的，饭后慢跑减肥也是有一定的时间要求的，否则就会造成胃部不适胃癌也会悄悄找上你，我身边就有这样的例子。

饭后慢跑小心胃癌找上你

周玲(化名)是我的同事，人很漂亮，身材也非常好，但是有一点就是没事经常胃疼，让后就请假回家，开始以为是因为水土不服对吃的东西不适应造成的，但是有一次她是在是疼的不行了，我就陪她去医院了，到医院才知道是胃下垂，并且也非常严重了，都快要触及到癌细胞了，这可真是把我们吓坏了。

从医生他们的谈话中，我大概了解了一下，原来美丽是要付出代价的，周玲为了身材健美，于是每天在晚饭后都有跑步的喜欢，但是每次跑步都不等消化一段时间以后再跑步，每次都是吃完收拾完桌子就出去跑步了，有时候晚上要是吃的是粥等等，这样胃就会随着跑步的时候来回的动，并且有很多时候还会有咚咚的水声，想很多女孩子认为的一样，总认为这样是在消化，并且很有利于减肥，其实这是对胃的一种折磨，时间长了就变成胃下垂。

听到这里我想想自己的减肥计划，真的有点后怕，还暗自庆幸了一下自己还没有开始减肥，否则看病的就不知周玲一个人了，应该还有我作陪。

从这件事情，我就想提醒一下爱美的女性们，即便是做运动也要选对时间，饭后慢跑小心胃癌找上你这个一点都不夸张，为此我们要注意要了解一点我们身体的消化和吸收的规律，如果有过多的负担，或是真的想要减肥也不要拿我们的胃开玩笑。

小编总结：饭后慢跑小心胃癌找上你，也不是说不能运动，但是要记住饭后一定要登上1个小时在开始运动，这期间要是怕自己长胖，那么就在自己的客厅溜达一下就好了。