出现这种病症的原因有很多，主要是由于病人活动量较大，局部刺激较多，比如有过度的劳累、劳损、久站、久坐、跑跳、局部按摩或者外伤等原因而形成，而且随着病人年龄增加，骨质也会增生、老化，而出现跟骨骨刺。总而言之，出现足跟骨骨质增生后最好是到医院就诊，经医生明确诊断后再给出相应的正确治疗。在临床上，病人经常会出现足跟骨骨质增生。出现这种情况后，可以拍摄足跟部的X光片，就能够明确骨质增生的情况和程度。

如果骨刺引起了比较明显的疼痛，可以在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药和氨糖类的药物，可以起到减轻疼痛，保护软骨的作用，以延缓病变的进程。如果骨刺比较严重，引起了关节变形或者导致神经受到压迫，也可以去正规医院的骨科采取手术进行治疗。骨刺是退行性变引起的， 与年龄因素有一定关系，过度的劳累、受凉可能会加重病变。如果是关节内的骨刺，也可以进行关节内注射玻璃酸钠，起到润滑关节、减轻炎症的作用。

患者每天可到户外晒晒日光，以及适当的进行运动锻炼，有利于补充维生素D和钙质的吸收。患者在日常生活中的饮食要营养均衡，多食用富含维生素的瓜果蔬菜，以及含优质蛋白质的食物，有利于调节身体的免疫力。另外每天要补充足够的维生素D，能够起到促进钙质的吸收，以及增强骨质的作用。患者日常可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海鱼等等。