怎样能提高精子活力？当精子进入女性的子宫才能真正的让女性受孕，但是如今很多的男性由于各种原因造成了，数量过少、品质不佳，甚至出现了活动力不好的情况，这种情况很难让精子进入子宫，而怀孕更是无稽之谈，那么要怎样能提高精子活力呢？

恒康园专家介绍精子的质量不高，有先天的原因也有后天的因素造成的，而往往是后天因素造成不孕的比例较高，所以要提高精子的活力首先要改变生活作息，要从以下的几点做起。

1、很多男性都出现了烟酒不离手，但是这些对于精子都是有伤害的，所以建议想要孩子的男性，少吸烟、少喝酒、少喝咖啡。这三样东西对精子的杀伤力很大，会在无形中降低精子的数量和质量。平时可以多喝一些花茶，对身体好，不易上火。

2、高温对于精子的伤害是很大的，所以不要让自己经常处于高温下。男性的生殖器处于较低温状态为最好，过高的温度会降低精子活力。例如不要将笔记本、平板等放在身上玩。

3、如今男性的身体素质可以说事越来越差了，想要有一个很好的体格首先要保持自己有一个健康的体魄，不要过于肥胖。过度肥胖的人的精子的质量会受到一定的损伤，所以平时就要经常的锻炼身体，多出去晒晒太阳，多做运动，并且提高体能。

4、现代人生活压力大，精神上的压抑也会损害精子的质量。

5、环境对于精子的伤害是巨大的，特别是处于有毒性气体环境中

以上就是关于“怎样能提高精子活力”的简单介绍，如果想要提高精子的质量要在平时的一点一滴中注意，除了以上的5个方面熬夜、泌尿道感染、久坐不动、甚至吃方便面等都对于精子的质量有影响。如果您对于精子活力还有问题，可以咨询在线的专家为您解答。