建议女性在怀孕之后不仅要注意饮食方面的合理搭配，同时也要避免不良嗜好，比如抽烟、喝酒等，应该适当地进行运动，但是不要过度劳累，禁止性生活，养成良好的生活习惯和作息时间。刚怀孕建议女性不要喝酒，如果在不知情的状态下饮酒，也要根据饮酒量进行分析，如果只是少量饮酒，可以通过检查了解是否影响胎儿的发育，这样能够更好的判断能否继续孕育腹中的胎儿。如果喝酒量比较大，甚至是有宿醉等问题应该立即到医院进行排查，如果伤害到婴儿的发育，那么建议及时进行流产，否则可能会引发胎儿畸形或胎儿发育不良等问题。

出现这种情况，通常主要就是保证良好的休息，保证良好的情绪，同时也需要做好饮食方面的调理，一般症状就会逐渐的好转，尽量少量多餐，但是要吃一些高蛋白的食物，一定要注意保证充足的睡眠，还要注意不要生气上火，一般在怀孕前三个月表现比较明显，三个月后这些异常的症状一般逐渐就会恢复消失的，身体就会恢复正常。怀孕初期有一些孕妇会出现有头晕的情况，也会有身体非常疲倦，容易出现有嗜睡，或者是出现有异常的恶心，不爱吃饭，或者是有呕吐等情况的发生。

女性刚怀孕了之后，是可以适量的吃一点新鲜、干净的花甲，但是一定要注意，要煮熟后才可以食用，因为不熟花甲中含有大量的病菌，需要高温才能杀灭。具有滋阴润燥，利尿消肿等功效。饮食上可以多吃点高蛋白的食物和一些新鲜的水果蔬菜，避免精神紧张及过度的劳累。建议女性在怀孕期间要注意休息，保证充足的睡眠；