正常成人血压收缩压不高于140毫米汞柱，不低于90毫米汞柱，舒张压不高于90毫米汞柱，不低于60毫米汞柱，这都是在正常的范围值之内的。袖带下缘应在肘弯上5cm处左右，放气的时候尽量缓慢一些，如果需要重复测量，应当间隔1-2分钟之后再进行重复测量，然后取两次读数的平均值作为记录。高血压，我们在测量的时候要在海拔平面以上，让病人处于相对平静和平稳的状态之下再进行测量，这样才是准确的选择一侧的胳膊，正常人两侧上肢的血压是稍微有不同的差5-10个mmHg，然后我们用水银的血压计进行测量听诊器放在人体的肱动脉的位置，这样从上往下听当听到第1个声音响的时候，我们就叫做高压当随着声音突然间消失，我们叫做低压。

且酒精会影响心脏的功能，可以诱发急性的心肌缺血、心绞痛，严重者可以诱发急性的心肌梗死，造成心肌的永久损害，此外如果长期的饮酒，还可能导致酒精性心肌病，因此对于高血压的人群来说最好是戒酒。大家可能都知道，平常喝酒可以起扩管、活血化淤的治疗，但是高血压饮酒，就会引起血压的升高，特别是饮酒量比较大，它是可以引起血压升高的，所以说高血压患者尽量的不喝酒，或者说是少喝酒。高血压患者经常喝酒，对血压的控制是不利的，而且容易导致高血压的并发症出现，像脑供血不足或者脑血栓、脑出血。

要预防妊娠高血压，首先要注意保持健康的生活方式：在饮食方面，建议清淡饮食，尽量不要吃腌制的食品，如咸菜、咸鸡蛋、火腿、腊肉，尽量吃新鲜蔬菜的水果，比如苹果、桃子、香蕉、橘子、梨等，不要吃油腻的食物，比如动物油、动物内脏、肥肉、油炸烧烤食物、奶油等，可以适当吃红薯、山药、芋头、土豆等，增加优质蛋白的摄入，可以吃鱼、瘦肉、虾，适当的吃坚果。在怀孕期间要定期进行产检，要密切观察身体的变化，患疾病时要立即采取治疗措施。如果想要预防妊娠期高血压，建议患者如果准备要孩子，最好不要在年纪过高的时候进行妊娠，因为高龄本身就是导致妊娠期高血压非常重要的因素。