比如有些患者收缩压160mmHg，为初发高血压，在医生建议下坚持跑步、游泳后，会使血压处于正常范围，运动对高血压有降压效果，无论有氧运动还是阻抗训练，运动后血压可降5-10个毫米汞柱，是单次效果。长期规律运动可达叠加的效果，使血管年轻化，可以起到很明显的效果。

妊娠高血压疾病的评估和诊断包括病史、体格检查、影像学检查、实验室检查，具体如下：1、询问病史：包括既往史、家族史、末次月经、怀孕期间有无不适，以及这些不适出现的时间及特点；2、体格检查：测血压、呼吸、心率、氧饱和等基础生命体征，进行心肺听诊、腹部检查、神经系统检查以及专科查体；3、实验室检查：血常规、尿常规、凝血功能、肝肾功能，必要时要进行血气分析和心肌酶谱的检查；4、影像学检查：怀疑肺水肿的病人可以进行胸片检查，头颅CT和核磁可帮助发现脑部的并发症，心电图、心脏超声检查评估心脏的功能等；5、特殊检查：包括检查眼底，了解有无眼底的并发症；6、胎儿情况的检查：B超的检查了解胎儿及羊水的情况，以及胎儿生物物理评分，还有胎心监护了解有无胎儿的生长受限或者胎儿宫内缺氧的情况。

很多病人三级高血压，觉得没症状，不吃药，很快肾功能衰竭，很快心肌梗死、脑卒中发生，这种情况可能寿命会缩短。如果血压三级，没有并发症，而且在医生严格指导下终身服药，把血压控制在140/90毫米汞柱以下，没有心脑肾并发症，合理膳食，适量运动，跟正常人一样，有正常的健康生命年。还有一些病人，一发现的时候，已经是三级高血压，已经比如脑梗塞、脑出血才去看病。所以高血压病人三级护理好，还是能长久活下去的。