女性在月经期间可以洗头，但是要注意水的温度，不可以用温度太低的水洗头。避免引起外界细菌进入阴道，通过宫颈进入宫腔，引起宫腔感染，导致子宫内膜炎等妇科炎症，影响女性身体健康。而且洗澡的时候，也需要注意水温，不可以水温太低，以免影响经血循环，导致痛经。而且洗完头以后，要及时用吹风机把头发吹干，避免头发太湿，头部受凉后，容易引起感冒。

女性第一次月经，也就是说初潮的年龄一般在11到15岁之间。月经初潮的年龄会受环境、遗传、营养等各方面的因素的影响，是有个体差异。一般第一次来月经之前，它会出现一些第二性征的发育，比如说乳房的增大、乳房轻微胀痛、出现阴毛或腋毛、有些白带阴道分泌物会增多、月经来之前有的还会有小腹的隐隐的疼痛。月经来潮主要是在卵巢激素的影响下，由子宫内膜的增生脱落而形成的，每月一次由阴道排出体外。所以来月经是青春期女性的一个正常的生理现象。

女性在月经期间，要做到以下几个方面的注意事项：1、注意经期的卫生，血液是细菌最好的培养基，女性在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，避免引发感染。2、月经期尽量以温通为主，月经期不要过于着凉，要注意保暖，很多女孩由于不注意保暖或者是过食寒凉的食物，会出现痛经的症状。3、月经期每次要有一定的失血，这种失血是短暂的，可以自然恢复，月经期的饮食一定要注意吃一些富有营养的，富含蛋白质的食物，能够补充铁元素的食物，比如说可以多吃一些肉类、鱼类、新鲜的蔬菜水果。4、不要做剧烈的运动，不要做腹部的按摩，以免引起经血过多或者是经血逆流。