要判断损伤的情况，可以去医院进行查体，配合症状、影像学等检查，明确具体诊断，然后对症治疗。扭伤之后首先要注意休息制动，怀疑骨折或者韧带损伤的时候，还需要进行固定治疗。小孩儿脚扭伤之后，可以出现局部的疼痛，肿胀，活动受限等症状。例如，如果只是单纯的软组织损伤，可以在恢复期进行热敷，配合一些活血化瘀的药物，慢慢的休养恢复就可以。

如果是轻度的关节扭伤，仅仅表现为轻度的疼痛，关节的活动和行走功能不受影响，可以采用局部的冰敷、抬高患肢以及口服消炎止痛、活血化瘀药物，外用贴膏就能够控制和缓解症状。以上健康科普知识仅供参考。如果扭伤严重，比如引起的韧带、肌腱损伤，就是断裂和撕裂，经过影像学的确诊以后需要进行石膏固定或者是手术修补。关节扭伤在临床上很常见，扭伤后的关节的疼痛肿胀活动受限，关节扭伤怎么办呢。

如果病人只是单纯的发生脚背肌肉软组织损伤，在经过积极治疗后，比如给予禁止活动、抬高患肢，患处进行中药熏洗或者外敷活血化瘀的膏药，也可以外涂扶他林喷剂，或者采用针刺、艾灸等物理疗法进行治疗。病人发生脚背扭伤后，具体的恢复时间，每一个人都不一样。在治疗上，采取手术治疗，进行切开复位、探查，给予肌腱肌肉修补术，术后需要口服活血类的药物，一般需要治疗3-4周能够恢复。如果病人发生脚背扭伤后，导致肌肉肌腱完全断裂。