肾阳虚引起的腰部疼痛，可以用右归丸加减，能够起到温补肾阳的功效，可以治疗肾阳虚引起的腰膝酸软而痛，喜揉喜按，遇劳加重，面色苍白，怕冷，手足心不温，少气乏力等症状。肾阳虚引起的腰痛，平时要养成良好的生活习惯，少食寒凉性食物，以免伤及体内阳气，从而加重症状。多见于老年人肾气虚衰，精血亏虚，或者先天不足，或者纵欲过多，致使其内肾阳亏虚，机体无法温煦，腰椎失养而引起的腰部疼痛。同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以配合一下中医特色疗法，如艾灸，针灸等，能够起到温经散寒，行活血的功效。

女性痛经期间也可以引起腰痛，腹腔内的脏器疾病如肾结石、输尿管结石、子宫内膜异位症、盆腔炎等也可引起腰痛症状。女性朋友如果出现腰痛以后，首先建议马上平卧休息，避免受凉，可以口服非甾体类抗炎止痛药物如戴芬缓解症状。如果治疗以后症状缓解，可以继续观察，如果疼痛持续不能缓解，则建议到医院就诊，进行必要的查体及辅助检查，明确诊断以后对症治疗，才能取得好的治疗效果。女性引起腰痛的原因很多，腰部的软组织疾病如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等；

从中医角度来说，腰痛属于腰痹的范畴，肝主筋肾主骨，肝肾不足会引起筋骨微软，所以平时应该多吃一些补益肝肾的药和食物，如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子等，也可以吃一些羊肉、牛肉。中医讲脾主肌肉，脾功能器官可以维持肌肉正常的功能，所以脾胃虚弱的病人，对腰疼的治疗不太利，所以这类患者要吃一些强健脾益胃的食物。腰疼吃什么食物好：从现代医学角度来说，腰疼患者饮食没有严格的禁忌，平时少吃一些辛辣刺激的，多吃一些清淡的，富含蛋白质的食物。