常按摩身体对于血压增高的患者，能够起到一定的保健预防作用，还可以缓解高血压所带来的各种身体不适，如头晕、头痛、疲乏、头重脚轻等症状。答案当然是可以按摩的，按摩的好处有不但能够提高身体的免疫力，还可以缓解人体的压力，放松身体、消除疲劳、愉悦心情，从而达到预防疾病、增强食欲的作用。按摩还可以提高机体局部的温度，使毛细血管扩张，促进全身血液循环、降低全身血管阻力、维持机体的阴阳平衡，对机体阴阳失调所致的高血压有一定的缓解作用。按摩还可以疏通经络，刺激身体的血液循环，从而达到调和全身气血、激发机体活力的作用。

高血压患者脑动脉的血压长期升高，会导致脑动脉硬化，脑动脉硬化再加上脑部血管出现痉挛、阻塞，就会造成脑的缺血、缺氧，血液供应就发生了障碍，这样会引起脑部的缺血坏死，形成脑梗塞。所以，高血压患者一定要注意平时按时服用降压药物，合理安排日常生活，保持充足睡眠，学会自我测量血压，把血压控制在正常范围，保持低盐低脂健康的饮食方式。长期高血压，可使脑血管发生缺血，还有变性，高血压促使脑动脉硬化，容易发生脑血栓形成。高血压会引起脑梗。

生活方式干预包括：低盐低脂高钾饮食，控制体重、减肥，减少静坐、加强锻炼，调节作息时间、避免熬夜，戒酒、戒烟，调节情绪，避免精神激动、紧张。这类患者经积极生活方式干预，血压仍不能达标者，应启动降压治疗。药物治疗包括：ACEI或ARB类降压药、利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等。正常成人的血压波动在90-140/60-90mmHg，血压波动在140-159/90-99mmHg，称为轻度高血压病。