宝宝消化不良可以喝一些易消化、营养丰富的粥，如米粥、小米粥、玉米粥、蔬菜粥等。

1、米粥：可以帮助宝宝缓解消化不良的症状。家长可以将米洗净后加入适量的水煮熟，煮至米粥变得比较稠，宝宝就可以慢慢地喝下去了。

2、小米粥：可以促进宝宝的消化道健康。家长可以将小米洗净后加入适量的水煮熟，煮至小米粥变得比较稠，给宝宝食用。

3、玉米粥：富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，可以帮助宝宝缓解消化不良的症状。家长可以将玉米洗净后加入适量的水煮熟，煮至玉米粥变得比较稠，待粥稍凉后再给宝宝食用。

4、蔬菜粥：蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助宝宝缓解消化不良的症状。家长可以将蔬菜切成小块，加入适量的水和米一起煮熟。注意，蔬菜一般不需要煮太久，所以一般最后才加蔬菜。

宝宝还可以喝山药莲子粥、玉米胡萝卜粥、瘦肉粥等。在喝粥的过程中，家长应该注意控制粥的浓度和温度，以免刺激宝宝的消化道。如果宝宝的消化不良症状持续存在，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以确定病因并接受专业的治疗。