颈椎病正确的睡觉姿势为仰卧位，同时要枕合适高度的枕头。第二，在侧卧的时候，一般保持枕头高度为头部、颈椎以及躯干成一条直线，避免出现头部有扭转，以及往一侧歪的姿势，否则容易导致颈椎部位软组织，特别是肌肉肌腱韧带出现过度的疲劳，容易形成劳损，这样会产生颈椎部位的无菌性炎症，病灶会对周围的肌肉以及其他组织产生刺激，导致颈椎病症状的加重，并且在夜间睡眠时，最好选用乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够有效的维持颈椎周围的软组织放松，能够起到治疗颈椎病的作用。如果过低则变成两边肌肉不平，在头低下去时对颈椎也不利，最好选择塑形能力较好的枕头，在仰卧时可以低一点，侧卧时又能支撑侧卧位；

颈椎病引起的头痛常见于椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病和交感型颈椎病。头痛一般是颈源性头痛第1点，颈椎病引起的头痛一般是颈源性头痛，患者可以出现单侧的疼痛，其中后枕部的疼痛非常的明显，一般还伴有颈部的发板发紧感，患者在活动头部的时候可以导致头痛的加重，有些患者甚至还可以伴有恶心的临床症状。椎动脉是供应我们后脑的主要的血管来源，如果被增生的颈椎压迫，会引起颅脑后循环的供血不足引起头晕，但是有些病人他有颈椎病，又合并头痛的情况，这样的头痛可能跟头部的血管紧张有关系，应该由神经内科来协助会诊。

如果经过严格规范的对症治疗，颈椎病导致手麻的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振以及双上肢的肌电图检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，让颈椎病导致手麻的症状得到及时、有效的控制。日常生活中患者要积极进行锻炼端正体态，由于颈椎病的病程较长会影响日常生活和休息。颈椎病在临床上比较常见，通常表现为颈部的疼痛，活动受限，肌肉僵硬等等。