菠萝蜜的热量相对较高，但减肥期间可以适量吃。

菠萝蜜是一种甜美的热带水果，能量主要来自于其含有的碳水化合物，特别是自然的果糖。虽然菠萝蜜的热量含量因大小和成熟度而异，但通常来说，100克成熟的菠萝蜜的热量大约在80-100卡路里之间。

在减肥期间，可以适量地吃菠萝蜜，但需要注意摄入的量和时间。由于菠萝蜜的糖分和热量含量相对较高。在减肥期间，建议适量控制摄入量，避免大量食用，以免过度增加卡路里的摄入。

尽管菠萝蜜热量相对较高，但仍然是一种有营养的水果，可以作为饮食中的一部分。另外，在减肥期间，重要的是保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果和健康脂肪。