孕妇睡觉出汗是由于怀孕之后，孕妇体内雌激素的水平升高，血容量逐渐增加，循环血量增加，新陈代谢加快，在这些因素的综合作用下，孕妇皮肤的血流量增加，因此孕妇睡觉容易出汗。另外要增加营养，多吃含维生素、微量元素、矿物质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样对孕妇的出汗是有一定好处的。孕妇晚上出汗是一种正常的心理现象，是一种保护性生理反应。

孕妇因为生理条件比较特殊，她跟同龄的女性相比，更容易发生中暑，如果中暑以后症状相对比较轻，比如单纯的头晕、头痛、恶心、乏力，注意力不集中有这些表现，可以将患者移到相对阴凉的地方，空气流通的地方，可以进行局部降温，比如用冷水擦拭皮肤，用凉毛巾擦拭额头、腋窝等部位，多饮一些清凉的饮料或者淡盐水，症状一般会很快缓解。可以积极的补充盐水，呆在阴凉通风的地方有助于缓解中暑，如果中暑症状较严重，建议去医院就诊，另外注意在高温天气避免外出，如果需要外出，要尽量穿浅色服装，戴上隔热帽，打上遮阳伞，避免长时间呆在室外。孕妇一旦中暑，应该提高警惕，首先应该远离高温环境，转移到比较凉爽通风的地方躺着休息，解开外面的衣服散热，还可以适当喝一些淡盐水，一般通过这些处理在较短的时间里面就可以恢复。

孕妇可以适量的吃黄豆，黄豆中含有丰富的植物蛋白和人体所必需的氨基酸，为胎儿的发育提供营养，也能够增加孕妇的免疫力。适量的吃黄豆还能够使皮肤细腻，光泽亮丽，吃黄豆期间应该注意这种食物不容易消化，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多的话会加重胃肠。孕妇能吃黄豆吗。