秋季很容易诱发过敏性鼻炎，具体预防方法有以下几种：一、远离过敏原，要尽量避免接触过敏原，例如远离花粉，经常清洗床上用品以及窗帘等，可以让室内的螨虫数量减少，在一定程度上避免过敏性鼻炎发作。如果家中铺有地毯的，要经常清扫地毯。二、保持规律的生活习惯，做到早睡早起，避免过度劳累，尤其是避免熬夜，如果经常熬夜，身体抵抗力会下降，很容易会导致过敏原侵入人体。三、饮食清淡，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，以及海鲜产品，要多吃蔬菜水果，不仅可以补充维生素，还可以润肺生津。四、脱敏治疗，如果过敏性鼻炎一到秋季反复发作，可以到医院做过敏原测试，必要时需要做脱敏治疗。

比如伪麻黄碱的药物来临时的缓解症状，如果说是过敏性鼻炎的爆发期，比如说像花粉过敏的敏感鼻炎。患者在春天花季的时候，症状爆发比较明显，就要考虑用口服的抗过敏的药物，来进行缓解症状。经常参加体育锻炼，使用一些含有维生素c或者是维生素a的食物。比如说氯雷他定，这些可以有效的缓解症状，当然的还可以每天用淡盐水或者是生理盐水，冲洗鼻腔。

体质好了并不代表过敏性鼻炎就会好转，过敏性鼻炎发病的根本原因是由于患者接触了过敏原，把身体的免疫力产生了过度的应激反应所造成的，身体的体质较差是过敏性鼻炎发病的诱发因素，但并不起到决定作用。患者日常通过体育锻炼的方式，提高自己的身体体质，有助于预防过敏性鼻炎或者是急性鼻炎等疾病的发病率，但是并不能够起到治疗过敏性皮炎的功效。对于过敏性鼻炎反复发作的患者，如果口服抗过敏药物治疗效果仍然不佳，可以考虑进行脱敏的免疫治疗方法对症治疗。