并且腰椎间盘突出发生以后，平时饮食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽烟喝酒，也不能够喝含碳酸的饮料，以及喝浓茶、浓咖啡，因为这种情况很容易导致椎体部位骨质脱钙，引起骨质疏松的情况，而加重腰椎间盘突出的临床症状。如果病人患有腰椎间盘突出的情况，在日常工作生活中主要是避免腰部椎体过度的受力，以及避免腰部的外伤，以免导致腰椎间盘突出症状的加重。并且平时也要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致腰部肌肉痉挛，就会导致椎间盘挤压加重，从而引发椎间盘突出加重的情况。

如伴有下肢的放射性疼痛，严格上可以定为腰间盘突出，需要口服活血化化瘀及非甾体类的消炎镇痛药物进行适当的治疗，并给予腰部的物理治疗，如烤电、针灸、理疗等。这样的情况，建议如果腰部疼痛明显、活动受限，需要即刻卧床休息，避免腰部着凉受寒，禁止继续弯腰负重活动。一般来说，这样的情况是不严重的，经过系统严格的卧床休息，可以逐步的改善。（具体用药，需在医师的指导下进行）

腰椎间盘突出压迫神经症状是非常严重的，患者如果出现以上症状，应该积极地前往医院做个全面的检查和治疗，以免延误病情，一定要听从医生的指导建议来进行对症治疗。平时生活中患者一定要保护好自己的腰背部，防止腰部的受凉受累，一定要多注意休息，养成良好的作息规律，早睡早起，这样对于病情恢复是有着非常好的作用的。另外，就是饮食结构上患者可以进行自我调节，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等。​下肢麻木、疼痛，下肢无力等等情况。