杨冬
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血糖高吃什么好八种食物降血糖
发布时间:2024-03-24
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至于说食物方面,比方说有一些升糖指数比较慢的,含热量比较低的这种食物,燕麦,或者魔芋等等,这一类的食物我们就可以适当的多吃一点点,但是也还是需要我们均衡的,饮食合理的搭配,这样才能够保证我们充足的营养,达到严格的血糖控制。专家提示:糖尿病患者可以食用一些升糖指数比较慢、含热量比较低的食物,如燕麦、魔芋等等,饮食合理的搭配,才能够保证充足的营养,达到严格的血糖控制。对于含糖量比较高的、热量比较高的这种食物,我们尽量的不吃或者是少吃,你说有没有具体的食物能够降低血糖的呢?视频内容:糖尿病患者的饮食大家问的非常多,那么对于糖尿病患者的饮食,我们还是强调要有一个基本的原则,就是控制总的热量。
孕妇使用胰岛素,是在单纯进行饮食和运动控制血糖不能达目标时,考虑选用胰岛素治疗。但孕期时用药有讲究,首先控制血糖还需控制饮食,其次适当运动。治疗需到内分泌专科医生处,结合病情选择适当剂量,使孕期血糖达控制目标,同时也有益于胎儿健康。在饮食和运动基础上,还需对孕妇进行血糖控制。
在摄入足够的膳食纤维的情况下,会出现个饱胀感,就是吃了这么多的南瓜以后可能,吃米饭会吃少了,那这种情况下,其实人为的就把主食,碳水化合物摄入得到一定的控制。其实理论上来说南瓜并不能降糖,主要是由于吃的南瓜以后膳食纤维增加了后,导致碳水化合物减少,所引起整体葡萄糖摄入相对的降低,减少所引起血糖的降低。因此要看待这问题,首先就是总量,如果摄入南瓜情况下 主食减少,血糖可能会降低,原来的饮食不变情况下额外增加的南瓜的摄入,可能会导致血糖的升高。南瓜里面还是有一定碳水化合物,如果在主食不变的情况下,额外的摄入很多南瓜,由于碳水化合物的累积会增加血糖升高的风险。
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