一般来说在月经期间出现疼痛的症状，首先建议患者一定要避免紧张焦虑，不要过于担心，可以使用温热的毛巾或者热水袋进行适当的局部热敷来缓解疼痛的症状，另外也可以配合局部的轻柔的按摩来进行综合的调理。对于出现月经期的疼痛，也就是我们常说的痛经的情况，目前来说临床上治疗的方案主要有几种：第一种是进行一定的中医的调理，也就是服用一些调整月经的药物，例如乌鸡白凤丸、益母草等等。如果有性生活史，有出血、有腹痛，还必须首先排除怀孕引起的异常腹痛，需要查血HCG及超声。

梨性偏寒，在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。月经期要避免吃生冷寒凉的食物，可以多喝一些温热的开水，以及红糖姜水等，月经期要注意保暖，避免着凉，注意外阴的清洁卫生，避免性生活，避免盆浴，月经期还要注意休息，避免过度劳累，要戒烟戒酒，避免喝浓茶，咖啡等，要保持作息规律，避免熬夜。月经期是可以吃梨的，在月经期吃什么水果都是可以的。

还有在月经期的时候不要着凉，例如吃雪糕、冰棒、冷饮、冲冷水澡，这都是不可取的，因为这样做容易出现抵抗力差，容易诱发盆腔炎症，还有就是在月经期的时候，千万不要剧烈运动，剧烈运动会造成大的出血，例如参加运动会都是不可取的，还有就是在月经期的时候不能性生活，因为这样做容易造成经血逆流，而出现子宫腺肌症，巧克力囊肿，会出现痛经，甚至将来影响怀孕，所以这些注意事项注意到。月经期是可以洗澡的，对身体不会造成太大影响，只是需要注意以下几个方面：首先，不能使用盆浴方式洗澡，最好采取淋浴，可以避免细菌上行造成感染。洗澡时水温不可过低，以免着凉，导致痛经，月经不调，月经期间女性免疫力差，还有可能导致感冒。