说平常要注意减少一些过于油腻和高胆固醇食物的摄入，平常可以多吃些清淡的蔬菜和水果，而且一定要规律，不能暴饮暴食，养成良好的习惯，可以多吃油菜、菠菜、小白菜、西红柿、蘑菇、木耳、大蒜、洋葱、茄子，这些都比较适合高血压和脑梗塞的患者，而且脑梗塞的患者要多吃各种杂粮，如小米、玉米、豆类，不要吃高脂肪、高热量的食物和辛辣刺激性的食物，在饮食上一定要控制，养成良好的饮食习惯。高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，要注意劳逸结合，不要过度的劳累。高血压患者可以使用中药治疗和西药治疗，西药可以吃一些降压的药物，中药可以用降压的一些中药来配合。

一旦诊断为高血压病，需要根据血压的数值长期终身服用降压药物，控制血压平稳。当然还得需要根据血压的数值来决定是否需要长期服用降压药物。但是需要密切观察血压的数值，如果血压出现波动，还是需要及时服用降压药物。在夏天，由于天气比较热，血管处于扩张状态，往往一部分高血压的患者血压可以降至正常。

冠心病高血压的患者若是症状也不明显，血压控制的也比较好偶尔可以适当的少喝红葡萄酒的，不可以多喝，尽量不要喝烈性白酒，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，注意环境安全，不要吸入有害空气，要适当的活动锻炼身体，但是也不能过度，不要过度劳累。高血压的并发症是比较多的，为了预防这些疾病就要控制血压，不要生气上火，每天保持愉快的好的心情有利于身体的健康。平时要测血压也需要控制血压，因为长时间血压高容易引起高血压的并发症。