颈椎病和补钙并没有必然的联系。那对于临床上颈椎病的治疗，目前分两种：第一种就是保守治疗，那保守治疗包括针灸、推拿、按摩、电疗、磁疗等方法来缓解，也可以通过口服药物以及外用膏药，以及营养神经药物的应用来缓解局部的症状。所以从以上的致病因素来看，颈椎病的产生，并不是由于缺钙而导致的，所以自然患有颈椎病之后，就不需要补钙治疗。

骑自行车能够改善心肺功能，防止大脑出现老化，而且身体上的很多肌肉，会在骑自行车的过程中得到锻炼，从而缓解颈背肌肉疲劳。如果你颈肩部的力量不够，你就很容易造成颈肩部这个肌肉的劳损，引起颈肩部疼痛，颈椎稳定性差，就会更容易引起颈椎间盘的突出，颈椎这个椎动脉的变细、痉挛性变细，这样会引起头晕。颈椎病的患者，如果现在症状并不是很明显，可以适当的进行一些锻炼，对于疾病的恢复能够起到帮助的。

单纯颈型颈椎病通常注意好以下方面就能够自行缓解，主要包括：在坐位的时候双侧肘关节要有支撑，头部略微后仰，选择有靠背的座椅，能够保持颈、肩、背部的肌肉充分处于放松状态。一旦出现颈椎病，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，明确颈椎病的类型程度，然后再做针对性的治疗，切不可拖延，以免造成颈椎病加重继而反复发愈。颈椎病，如果可以自愈的话，大部分在四周左右能够达到恢复。