舒张压是指心脏舒张时对血管侧壁产生的压力，那成人正常的舒张压小于90。二，不良的生活习惯，除了饮食习惯外还有一些生活习惯会导致舒张压高，吸烟长期饮酒经常熬夜，这些生活习惯，都可能影响心血管系统的健康，导致输张压偏高。舒张压高是原因，可能是的遗传的因素或者后天的不良的生活习惯，比如肥胖，抽烟，长期饮酒，可能是高盐饮食或者高脂肪饮食，血管内血容量增高，或引起血液粘稠度增高，导致的外周阻力的增高，出现舒张压增高的现象，治疗舒张压增高，需要扩张外周血管，可以适当的选择应用血管紧张素转移酶抑制剂，也可以应用血管紧张素Ⅱ抑制剂。

随着高血压疾病的进展，会出现心脏、脑、肾脏、视网膜以及外周动脉的靶器官损害，如心脏的靶器官损害时，会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，如脑组织的八器官损害会导致头晕、头痛、乏力、失眠、嗜睡、视物模糊、耳鸣等一系列症状。如果长期控制不好的话，可以引起肾脏病变，导致尿蛋白三加的出现。高血压出现尿蛋白增高，说明可能存在长期高血压出现肾功能的异常，也可能是由于本身存在肾功能异常而导致高血压。

平时可以适量的吃一些绿色的蔬菜、水果之类的，可以吃芹菜、苦瓜、菠菜、茄子、南瓜、黑木耳、山药、韭菜，这些食物都能够有降低毛细血管的通透性，降低血脂、防治动脉硬化，能够有辅助降压的作用。所以在饮食中建议可以多进食新鲜的蔬菜水果，含有钾，钙镁比较丰富的食物，其中包括奶制品，豆制品等。我们说高血压有好多原因比方说的高盐的人吃的盐特别高。